Wer regelmässig meditiert, kennt das Problem. Der Geist ist bereit, aber der Körper meldet sich. Ein ziehender Rücken, taubwerdende Beine, eine Haltung, die sich nach wenigen Minuten nicht mehr halten lässt. Meditation beginnt im Körper. Wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt, kann es der Geist nicht. Ein gutes Meditationskissen hebt das Becken leicht an, sodass die Wirbelsäule sich natürlich aufrichten kann. Die Knie sinken, die Hüfte öffnet sich, und die Haltung lässt sich lange und ohne Anstrengung halten.
Tibetische Meditationskissen haben eine lange Tradition. Unsere Kissen werden von tibetischen Kunsthandwerkern im Himalaya in Handarbeit genäht, aussen oft aus Baumwolle oder Brokat, innen gefüllt mit Buchweizenschalen oder Kapok. Da jedes Kissen einzeln entsteht, variieren Stoffmuster und Farbtöne leicht. Buchweizen passt sich der Körperform an und bietet zugleich eine stabile Unterlage. Kapok ist leichter und weicher.
Die richtige Höhe hängt von der eigenen Beweglichkeit und der bevorzugten Sitzhaltung ab. Für den Lotussitz oder halben Lotussitz empfehlen wir ein höheres Kissen, für den Fersensitz, auch Seiza genannt, ein flacheres, längliches Kissen. Wer unsicher ist, darf uns gerne kontaktieren. Wir beraten Sie persönlich und helfen Ihnen, das richtige Kissen für Ihre Praxis zu finden.
