Warum ist das richtige Meditationskissen wichtiger als man denkt?
Wer regelmässig meditiert, kennt das Problem. Der Geist ist bereit, aber der Körper meldet sich. Ein ziehender Rücken, taubwerdende Beine, eine Haltung, die sich nach wenigen Minuten nicht mehr halten lässt. Meditation beginnt im Körper. Wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt, kann es der Geist nicht.
Ein gutes Meditationskissen löst dieses Problem, nicht durch Luxus, sondern durch Funktion. Es hebt das Becken leicht an, sodass die Wirbelsäule sich natürlich aufrichten kann. Die Knie sinken nach unten, die Hüfte öffnet sich, der Rücken findet seine natürliche Kurve. Diese Haltung lässt sich über lange Zeit halten, ohne Anstrengung und ohne Schmerz.
Tibetische Meditationskissen haben eine lange Tradition. Sie werden aus strapazierfähigen Naturmaterialien gefertigt, aussen oft aus Baumwolle oder Brokat, innen gefüllt mit Buchweizenschalen oder Kapok. Buchweizenfüllung hat den Vorteil, dass sie sich der Körperform anpasst und gleichzeitig eine stabile Unterlage bietet. Kapok ist leichter und weicher, ideal für Menschen mit empfindlichen Gelenken.
Die richtige Höhe des Kissens hängt von der eigenen Beweglichkeit und der bevorzugten Sitzhaltung ab. Für den Lotussitz oder halben Lotussitz empfehlen wir ein höheres Kissen. Für den Fersensitz, auch Seiza genannt, eignet sich ein flacheres, längliches Kissen. Wer unsicher ist, darf uns gerne kontaktieren. Wir beraten Sie persönlich und helfen Ihnen, das richtige Kissen für Ihre Praxis zu finden.
Bei tibet-markets.ch führen wir Meditationskissen in verschiedenen Grössen, Formen und Füllungen, alle sorgfältig ausgewählt für eine aufrechte, entspannte und nachhaltige Meditationshaltung.
